do pracy

Zombi ale gdzie mnie podlewa... mase robiłem kilka lat temu forma była naprawde kozacka, jednak później wyjechał za granice do pracy, brak diety, masa alkoholu i pracy zrobiła swoje. Właśnie dlatego zaczynam redukcje. Nadmiar tłuszczów na lowcarbie a ziemniaki to całkiem dobre węgle IMO. dzięki flex

ugotowalem,bedzie na jutro do pracy,pozdro

[...] ale równocześnie skutecznych ćwiczeniach.Im szybciej nauczy się najbardziej złożonych ruchów (jako jeden z wielu elementów treningu-nie jako cały trening) tym lepiej. Co do pracy z obciążeniem trenowaliśmy technikę z 18kg-nie samym gryfem- a to w tym przypadku dość sporo-i było w miarę ok- a żeby było lepiej , musi też popracować sama:) I żeby [...]

szefowala napisala mi esa o 11 ,że we wtorek do pracy mam przyjsc%-) ale to chyba dzis jest wtorek nie?%-) Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2012-08-14 12:33:14

nowy avat jade do pracy cya

mozna, ale jedzenie zawsze bedzie lepsze od sztucznych zabawek ile to roboty, wziac do pracy w pojemniku -70g platkow owsianych -70g twarogu chudego -30g rodzynek -troche miodu ew. i w pracy zalac wrzatkiem, 3 min. odstawic i ma super posilek zamiast owisanych moze byc kuskus, polecam

No ja to sypiam 2 godzinki w pracy,potem 3 godziny przerwy i w domu ok 6 godzin.Wstaje ok 3:30-posiłek i za 2 godziny trening.Najgorzej jest jak 3 godziny po treningu ruszam do pracy.

[...] cwiczeniem sprawdzajacym sile ale jednym z najlepszych cwiczen jakie wogole istnieja na ksztautowanie dolnych miesni brzucha Miesnie te sa w jego trakcie zmuszane do pracy jako stabilizatory kregoslupa , opierajac sie sila wywieranym naturalnie powstajacym przyprzy ruchach nog (opis cwiczenia jest umieszczony wyzej ) TEST na [...]

jak juz to nutri napisze rano jutro, o ile pojdzie do pracy ;)

[...] trening pierwsza klasa tylko opuścić sali nie mogłem produkt kolekcjonerski jak dla mnie, myślę że z zaśnięciem mógłby być nie mały problem całe szczęście ide na 22 do pracy więc to na plus. w piątek spróbuję z połową porcji bo czesze po czaszce strasznie. Z spostrzeżeń to: pobudzenie 11\10 pompka 9\10 skupienie 10\10 chęci i zapał do [...]

[...] do stopy e)bieg bokserski f)pajacyki tak jak pisałem wcześniej - dopiero zaczynam, robie cwiczenie 30s i tyle samo odpoczynku (?) Stety , niestety muszę się dostosować do pracy ponieważ dużo delegacji.. wymyśliłem że jak już jest bardzo chyjowo tzn że w promieniu 20km nie ma żadnego obiektu sportowego to te stacje w cardio dodam coś z [...]

[...] nabyłam w sklepie ze zdrową żywnością chleb chrupki z mąki gryczanej (skład: mąka gryczana. koniec składu %-)) ale to używam w podbramkowych sytuacjach. Zamiast kanapek do pracy czy na wypady robię wrapy z tortilli smażonych z jajek i mąki gryczanej. Jak masz węgle w misce to możesz sobie zrobić tosty ze strączków, Owieczka podała fajne [...]

ja chodze do pracy i siedze sam w mpk cgyba ze jakas popatrzy ze jestem przystojny a nie na dres to sie przysiadzie

[...] nie mogła jej "złapać", Reem zresztą też ładnie gdy walczył z JDSem, ale czasem się gubi pod siatką, będąc pod presją - 1 akcja z JDSem czy walka z Miocicem). Co do pracy na nogach Conora to jest dobra, ale Mendes już zdołał go zaskoczyć, ale zła nie jest, ale na pewno nie wystarczająca na Floyda. Tu i tak wiadomo jak to się wszystko [...]

benzyna chu.j.nie droga dlatego zbieram kase i za rok jak pójde już na stałę do pracy to kupuje jakiegoś diesla i będę cały czas jeździł i zamieszkam w samochodzie

Matrix : Tu nie chodzi, żeby się utożsamiać z tym czy innym zawodnikiem. Chodzi o szacunek do pracy włożonej w to by być tym kim się jest. W tym wypadku chodzi o szacunek dla zawodnika-samouka, który został Zawodowym Mistrzem Świata. Oskarżanie go o brak umiejętności o wypowiadanie się na temat jego "niskiego" poziomu na podstawie [...]

ooo cześć kopt:) zaraz sie wczytam w Twoje wynurzenia, ale nie wiem czy zdąże odpisać bo do pracy musze sie powoli szykować:) jak córcia sie miewa??

po kiego hvja !? ja do pracy na nocke a jutro sobota dzin wariota

a ja mam zayebisty ale i tak bym komus wyebal lece spac jutor na 6 do pracy hoooj

do pracy dawid;)